在进行任何锻炼前都要充分热身，除了活动其他关节外，对膝关节的活动尤为重要；首先是两手放在两膝上自里向外的顺缠丝活动，然后是自外向里的逆缠丝活动，而后两腿并立一顺一逆、一逆一顺缠丝活动直至两膝发热再开展其他锻炼活动。（下图的动作也能有效地活动膝关节哦~）

根据2022年全国心血管疾病报告显示，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%。每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万，心衰890万，肺源性心脏病500万，房颤487万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，下肢动脉疾病4530万，高血压2.45亿。

2023年2月19日6时34分，我们将迎来雨水节气，雨水是二十四节气中的第二个节气，此时气温回升、冰雪融化、降水增多故取名为“雨水”

它是一种常见的，可以预防和治疗的疾病，其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，通常与显著暴露于有害气体或颗粒有关，需要通过肺功能检查来明确诊断。

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。

2月2日备受关注的胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开  

简介       1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。2009年"爱牙日"的活动主题是"维护口腔健康，提高生命质量"，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识。使广大群众了解口腔疾病可防、可治。2012年9月20日的第24个&...

表现症状 1.头痛头昏，尤其是合并恶心呕吐，视力下降者； 2.长期后枕部、颈部、胸背部及腰部疼痛、手足麻木； 3.突发、剧烈难以忍受的头痛； 4.进行性视力下降或视力丧失，一侧眼皮下垂、眼球突出； 5.发作性意识障碍，不明原因昏倒，发作性肢体抽搐； 6.偏瘫（一侧肢体感觉或运动障碍），截瘫（双下肢、四肢感觉、运动障碍）； 7.肢体麻木，无力； 8.耳鸣或进行性听...

    有时候去医保定点零售药店不能刷医保卡买药？到底是什么原因呢？一起来了解下吧！       场景1       是这样的，您这个药是保健品，不能使用医保个人账户结算。医保个人账户不得用于公共卫生费用、体育健身或养生保健消费等不属于基本医疗保险保障范围的支出。 &nb...